在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2897 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 204.32克 | 碳水物: 309.63克.
早餐: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Булочка Пшеничная. 晚餐: Foodart Цукаты Имбиря, Печенье Протеиновое, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Ярче Булочка Зерновая, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Салат из морской капусты. 小食/其他: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Ярче Булочка Зерновая, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Watt-N Мицеллярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|