在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 64.70克.
早餐: Sporty Шоколад Вишня, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 午餐: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Суши-Профи Соус Спайси, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 小食/其他: Хлорелла. 更多的......
|
|
1453 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|