在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 86.20克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 165.50克.
早餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Эдам 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Дыня, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Лента Авокадо. 晚餐: RED Шоколад 60% Какао, Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|