在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 110.14克 | 碳水物: 105.42克.
早餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Геркулес Геркулес Традиционный , Малина. 午餐: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Chikalab Chikapie Кокос, Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|