在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 午餐: Куриные Наггетсы, Сыродел Сыр Адыгейский, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 晚餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареное Яйцо без Жира, Тунец в Воде (Консервы), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Рот Фронт Конфеты Фонарики, НЕВА Зефир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|