|
Утром только молочный коктель с не молоком. обед обычный, ужин тоже. один перекус.
|
82.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 66.80克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Клубника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 午餐: Салат тунец, Борщ с Курицей. 晚餐: Рыбная Запеканка. 小食/其他: Хлеб из Цельной Пшеницы, Белебеевский Сыр Российский, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|