在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Macro Linseed & Sunflower Bread Rolls, Zymil Light Milk, Puregg Simply Egg Whites. 午餐: Salmon with creamy lemon basil sauce. 晚餐: Woolworths Tuna & Crackers. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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