在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 97.98克.
早餐: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Геркулес Геркулес Традиционный, Голден Яблоко. 午餐: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Баклажан. 晚餐: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 小食/其他: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|