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technut的日记, 2011年03月12日

在2011年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月12日:
809 千卡 脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 32.89克 | 碳水物: 115.17克.   早餐: No Calorie Sweetener Packets, darigold fat free half & half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: mushrooms, olive oil spray, Grapes, Great Value Diced Potatoes, Center Cut Bacon, Oroweat sandwich thins multigrain, Grape Tomatoes, 37% Light Buttery Spread, EB Egg, Red Salsa. 小食/其他: Biscotti, great value indulgent trail mix, Great Value Tropical Trail Mix, Premium Fudge Bars. 更多的......
2462 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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