在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 49.18克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Melão Amarelo, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. 午餐: Prato Fino Arroz Integral, Repolho, Couve Manteiga Crua, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Marilan Biscoito Integral com Cereais, Cacau e Malte, Produtos Binha Sementes de Chia Chia, Itambé Natural Milk (200g), Elegê Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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