在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 165.00克.
早餐: Panquecas Simples, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Condensado. 午餐: Ovo Mexido, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Cozido. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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