在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Disas Икра Кижуч, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Табрис Биота, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Малина. 午餐: Сыр, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Фудэксперт Профитроли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Европа Десерт Панакота, Перекресток Персик. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|