在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 87.41克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 209.17克.
早餐: Cozinha da Jaque Bolo Banana e Aveia, Laranja Pêra, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Manteiga (com Sal), Schar Pão Francês Mini Rolls, Limão, Mamão, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco. 午餐: Amêndoas, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Abobrinha, Shimeji, Cenouras, Escarola, Cozinha da Jaque Burger Lentilha. 晚餐: Manjar Branco, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (com Casca), Babaganuche, Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Cenouras, Tomates, Acelga. 小食/其他: Cozinha da Jaque Bolo Banana e Aveia, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|