在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 158.52克.
早餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. 小食/其他: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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