在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 193.11克.
早餐: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Аджика Домашняя. 晚餐: ВкусВилл Яблоко Мельба, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|