在2011年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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91.1 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 134.48克 | 碳水物: 91.39克.
早餐: 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Egg. 午餐: Cucumber (with Peel), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna, Apples, Cilantro. 晚餐: Glenn's Balsamic Dressing, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Lean Turkey Bratwurst, Green Peppers, 2% American Cheese Singles, Onions, Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Salsa, Parmesan Cheese (Shredded). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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