在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 36.89克 | 碳水物: 101.82克.
早餐: الزبيب. 午餐: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, سلطة الخضر المختلطة, مرق لحم البقر, لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 晚餐: العنب. 小食/其他: التين المجفف, الزبيب, التفاح. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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