victorxho的日记, 2021年09月20日

2021-09-20
體脂 25.6
內脂 11.8

81.7 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月20日:

1610 千卡

脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 198.99克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 北海道特選3.6牛乳, 葡萄乾, Meadows Corn Flakes. 晚餐: 威士忌酒, 豬腳, 水煮蛋, 白飯. 小食/其他: 葡萄乾麵包, 水梨. 更多的......

2320 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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