在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 101.63克 | 碳水物: 134.75克.
早餐: Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. 晚餐: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Francês. 小食/其他: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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