在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 71.72克.
早餐: Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Арахис 28.10.19, Яичный Белок, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Моя Цена Молоко 1,5%. 午餐: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог, Гринагро Кефир 1%, Помидоры. 晚餐: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: Chikalab Коллаген . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|