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gruyere的日记, 2014年03月22日

在2014年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年03月22日:
2066 千卡 脂肪: 111.82克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 193.90克.   早餐: Délisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Son de Blé, Gerblé Son d'avoine, Oeuf, Thé sans Sucre. 午餐: Casino Forêt Noire, Tomates, Cabillaud, Saumon, Thon, Lard Fumé ou Salé. 晚餐: Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Pâte Feuilletée, Camembert. 小食/其他: Pâté en Croûte. 更多的......
2417 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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