在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 68.36克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Tasty Basics Repen Noten en Zaden, We Care Vanilla Shake. 晚餐: Atkins Crispbread Knackebrod, Nixe Tonijn met Groenten Mexican Style. 小食/其他: Venco Dropmix Zout. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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