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Naja, wenigstens die richtige Richtung 😅
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79.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 132.70克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Kühne Gartenkräuter Dressing, Edeka Feldsalat, Knorr Sauce Carbonara , Chef Select Gnocchi. 晚餐: Laugenbrötchen, Lidl Hass Avocado, Nordsee Räucherlachs, Mischbrot. 小食/其他: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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