在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 54.80克 | 碳水物: 201.17克.
早餐: Ekströms Nyponsoppa, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönö Skärgårdskaka, Dulano Kalkonmortadella. 午餐: ICA Asia Japansk Soya, Nybergs Deli Gourmetmörad Fläskytterfilé, Uncle Bens Jasminris Kokt, Felix Pytt i Panna . 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milda Smör och Rapsolja, Banan, Bodylab Salted Caramel Topping, Svenskt Kosttillskott Core Protein Pancakes. 小食/其他: Ekströms Nyponsoppa, Royal Umbrella Rice, ICA Kokosmjölk, Dansukker Brun Farin Strö, Arla Färskost Naturell 25%, Lu Tuc Original . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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