|
медленно, но уверенно ... надеюсь, с дистанции не сойду😉
|
78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 94.57克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Березка Сыр Российский Особый 50%, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Батон, Сметана 20%, Виталюр Голубцы Домашние, Салат Терка. 午餐: Салат Терка, Коммунарка Любимая Аленка Молочная Помадка со Вкусом Печенья, Спартак Карнавальная Маска, Зеленый Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каша из овсяной крупы. 晚餐: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой. 小食/其他: Кабачковые Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|