在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 106.10克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 232.81克.
早餐: Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. 午餐: Овощное Рагу, Золотой Колос Хлеб Прибалтийский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 晚餐: Ararat Варенье из Вишни, Кефир 2,5%, Виктория Самса с Курицей. 小食/其他: Мидии (Вареные или на Пару), Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|