|
hafta sonu yediklerim bugn karşıma cikiyo.. ama bittiii.. bittiiiiii. okun son yukarı halı bu Allahn izniyle 💪
|
72.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
238 千卡
|
脂肪: 11.97克 | 蛋白质: 13.24克 | 碳水物: 19.40克.
早餐: Domates Sosu (Konservelenmiş), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|