在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 163.20克 | 碳水物: 181.32克.
早餐: Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты, Банан, Мандарины. 午餐: Курица Вареная, Сыр Гауда, Курица Вареная, Пирог с Вишней, Яблоки. 晚餐: Запеченные или Жареные Гребешки, Просекко, Макарун. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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