在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
130.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 225.89克.
早餐: Пятерочка Сахар, Город Мастеров Колбаса Докторская , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. 午餐: Шампиньоны Жареные, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар. 晚餐: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 小食/其他: Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт Кокос и Банан, Чай, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|