在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 113.53克 | 碳水物: 99.14克.
早餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Hortex Рассольник. 晚餐: Редис, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 小食/其他: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Балтком Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|