在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 161.87克 | 碳水物: 96.06克.
早餐: Красная Цена Кефир 1%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 午餐: Зеленый Луг Сметана 10%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Сельдь Филе Слабосоленая. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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