在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 193.99克.
早餐: Lime, Clover Honey, Cucumber, Roti Canai. 午餐: Chili, Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Kecap Manis, Cabbage , Scallions or Spring Onions , Egg, SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih. 晚餐: Chili, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Ketchup , Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. 小食/其他: Apollo Roka Wafer Ball, Apollo Chocolate Stick Wafers, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Lime, Clover Honey, Apple. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|