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whidya haryadi
日记
2021年09月20日
whidya haryadi的日记, 2021年09月20日
whidya haryadi的个人资料
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在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
70.6 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月20日:
542 千卡
脂肪: 21.19克 | 蛋白质: 43.66克 | 碳水物: 46.18克.
早餐:
Tahu Goreng.
午餐:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus, Dada Ayam, Tumis Buncis.
小食/其他:
Jeruk.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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