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diancantikk的日记, 2021年09月20日

在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 21.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月20日:
1135 千卡 脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 151.29克.   早餐: Sari Roti Roti Gandum, Herwell Herslim. 午餐: Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Herwell Hervibe, Telur Goreng, Gado Gado. 小食/其他: Tricks Tricks. 更多的......
2391 千卡 运动: 健身 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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