在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 109.03克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 139.09克.
早餐: Каждый День Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Русский Лес Джем Малина и Брусника. 午餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Магнит Персик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Molli Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 晚餐: Fratelli Spirini Сыр Буррата, Пятерочка Яйца, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|