在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 102.09克.
早餐: Nasi Putih, Selada, Sambal Goreng, Bakso Aci, Telur Dadar. 午餐: Sania Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Selada, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. 小食/其他: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|