在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 88.16克 | 碳水物: 130.97克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. 午餐: Ратимир Грудинка Прессованная "Экстра", Хлеб Черный, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Сыр Российский, Макароны Отварные. 晚餐: Салат тунец, Тушеные Овощи, Рыбная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|