在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Buah Naga, Biokul Yogurt, Pisang Goreng, Pisang, Excelso Java Arabica, Tempe, Bakso Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Martabak Keju. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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