在2014年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 96.34克.
早餐: Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. 午餐: Майонез, Помидоры, Laime Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красный Октябрь Красная Шапочка. 小食/其他: СПК Ветчина Балтийская, Roshen Ромашка, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. 更多的......
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2123 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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