在2014年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 34.29克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: Peanut Butter, Roman Meal Whole Grain Bread, Quaker Instant Oatmeal - Plain. 午餐: Sweet Red Peppers, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Fried Egg, Bacon. 晚餐: Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 小食/其他: Granny Smith Apples, Bananas, Water. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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 评论
Wow that's a big drop did your measurements go down too?
2014年03月24日 会员：: njashka8
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i don't know. havn't measure yet. but my pants seems to be a bit loose. actually before was 50kg then increased to 52 so i joined this web
2014年03月25日 会员：: mermaidariel
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2014年03月25日 会员：: Fat2Fit DAD
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How your clothes feel is a good indication! Thanks for the challenge invite!
2014年03月25日 会员：: njashka8
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