在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 156.99克 | 碳水物: 176.65克.
早餐: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. 午餐: Batata Doce, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo, Suavipan Protein Bar. 晚餐: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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