在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 170.95克.
早餐: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 午餐: Kentang Rebus, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. 晚餐: Stroberi, Buah Anggur, Apel Fuji, Jambu Kristal. 小食/其他: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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