在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 15%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Лента Сухарики со Специями, Фисташки. 午餐: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Мёд, Лисички Жареные, Гречка Отварная. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|