在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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142.5 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 72.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 105.15克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 午餐: Tomaatit, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. 晚餐: Omenasose, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active. 小食/其他: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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