在2014年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 93.09克 | 碳水物: 107.25克.
早餐: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Smoked Ham. 午餐: Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey, Safeway Kosher Dill Baby Pickles. 晚餐: Meat Loaf Made with Beef, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Idahoan Roasted Garlic Mashed Potatoes. 小食/其他: Strawberries, Planters Cocoa Almonds dark chocolate flavor, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond. 更多的......
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2845 千卡
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运动:
Rowing - 1 小时, 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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