在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2454 千卡
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脂肪: 115.64克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 245.46克.
早餐: Zimt Zucker, Äpfel, Buffbody Hanfmehl, Entölt , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Magerquark, Spielberger Hirsegrieß. 午餐: 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Natumi Dinkelmilch, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella . 晚餐: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Ofterdinger Käsesalat, Taifun Räuchertofu Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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