在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5642 千卡
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脂肪: 260.71克 | 蛋白质: 216.55克 | 碳水物: 578.82克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav, Et Haşlama, Fırında Patates. 小食/其他: Çerezya Fıstık, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Lavaş. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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