在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 107.35克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Омега-3 Океаника, Магнит Яйцо Варёное, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Активиа Питьевая Натуральная. 午餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Байсад Макароны, Сладкий Красный Перец, Огурец. 晚餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Омега-3 Океаника, Куриная Грудка на Гриле, Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Голден Яблоко, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|