在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 190.67克.
早餐: Фарш Индейки (Приготовленный), Ашан Хлеб Черный Русский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. 午餐: Фарш Индейки (Приготовленный), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Fresh Lab Азиатский Грибной Суп с Рисом, Лук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Магнит Грейпфрут, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Томатный Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Сыр Адыгейский, Дикси Слива, Печеное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Амка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|