在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 156.01克 | 碳水物: 174.02克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Äpfel, Metzger Rinderhüfte, Brokkoli, Alnatura Quinoa. 晚餐: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Feigen, Avocado, Zucchini, Tomaten. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pur, Vemondo Sojagurt Natur. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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